2021.07.19

猛暑続き

皆様こんにちは!
・・来てます、来てます!猛暑です(;^ω^)
私は発汗が激しいと頭痛が始まってしまいます。
これが本当にイヤでたまりません。水分もどんどん摂りますが
追いついて行かないという感じです。
皆様はどの様な熱中症対策をされていますか?

日焼けを嫌い、長袖を着用したり、腕にカバーをされている方も
多く見かけますね。日焼けも怖いですが、もっと怖いのは熱中症!
無理のないところで積極的に対策をしましょう(*^-^*)

スポーツドリンクや経口補水液の飲用が良いとされていますが
苦手な方は、ミネラル入りの麦茶や梅干し(お茶に一粒入れて飲む)が最高。
直接塩を舐めたりするのも良いですね。
ご自分の身体や体調に合わせて行ってみましょう!

エアコンも入れないとならないし
換気もしないとならないし
カレンダーは変わるし・・・なんて落ち着かない夏なのでしょうか。

コロナにも猛暑にも負けませんよ~(^^♪